Все о боксе

В городе Ленинграде 21 августа 1973 года на свет появился Николай Валуев. Одним из его преимуществ на боксёрском ринге является его рост и крупный вес. Будучи ребёнком он уже в детском саду отличался от своих друзей ростом, а в первом классе был выше своей учительницы.

После многолетней любительской боксёрской карьеры, Марко Баррера зачисляется в ряды профессионалов, это случается 22 марта 1989 года, когда ему удаётся одолеть Девида Феликса. А 1-го апреля следующего года он побеждает Джозефа Суареса и становится обладателем титула Mexican Super Flyweight.

27 июня 1980 года в Темрюке родился Дмитрий Пирог. Поначалу Дмитрий совмещал шахматы с боксом, ему нравились оба этих спортивных направления, но в итоге предпочтение он отдал боксу. Спустя некоторое время спортсмен переезжает в Краснодар, где становится студентом и обретает работу под предводительством Артёма Александровича Лаврова.

Смотрим как тренируется Майк Тайсон и отправляемся "пахать" в спортзал

Говорят, что врагов нет только у дураков, а страх не испытывает тот, у кого нет врагов. Но на самом деле и враги и страхи есть у всех, просто кто-то умеет контролировать свои эмоции и таким образом обманывать врагов. Важно знать, что первым вашим врагом является страх. Это самый первый и самый главный противник, с которым вам предстоит сразиться.

Боксер, выходя на ринг, не всегда имеет возможность оценить навыки своего противника со стороны, так что зачастую приходится боксировать с «темной лошадкой», с человеком, которого ты видишь впервые, про которого ничего не знаешь. Тем не менее, раз вы вышли на ринг, приготовьтесь оценивать обстановку быстро, пока у вас есть возможность сделать это, постарайтесь превратиться в настоящий радар, распознающий мельчайшие нюансы в поведении соперника.

Не секрет, что легендарный Майк Тайсон редко бывает на публике, и не любит скопления людей. Однако пару рас ему все-таки пришлось появиться на светских мероприятиях, одним из которых был Каннский фестиваль, где он представлял документальный фильм Джеймса Тобэка о самом себе. Когда бывший боксер вошел в зал - публика аплодировала ему стоя. Возможно, в первые в жизни Тайсон разоткровенничался перед аудиторией. Публика услышала рассказ, о его проблемах с законом, о нелегком и тернистом пути в профессиональный бокс, о жизни после ухода с ринга. Было видно, сто на сцене боксер чувствует себя неуютно.

Расслабление мышц — такая же важная сторона мышечной деятельности, как и сократительная способность. Правильная техника расслабления мышц позволяет избежать преждевременного утомления боксера, а также совершенствовать координацию движений. Это обеспечивает быстрое и точное выполнение того или иного двигательного навыка.

Безусловно, бокс — один из самых травмоопасных видов спорта, и прежде всего потому, что большинство ударов при атаках направлены в голову, а каждый пропущенный удар в голову, закончившийся для спортсмена нокаутом, — это, в обшем-то, сотрясение мозга. Однако парадокс состоит в том, что мужчины как раз-таки предпочитают увлекаться опасными видами спорта. Все тестостерон, будь он не ладен!

Правильный питьевой режим — залог высокой работоспособности боксера. Если мы сравниваем тело боксера с машиной, в которой все угпы и детали работают четко и слаженно, то потребление им жидкости можно сравнить и с системой охлаждения и с системой распределения полезных элементов, полученных из пищи по тем самым важным рабочим узлам. Переизбыток или недостаток жидкости может привести к неправильной работе нашей машины.