Как показывают опыт и наблюдения, в большинстве своем удары, которые приводят к нокаутам, это контрудары. Исключением являются удары, которые наносятся по корпусу (удар в область печени, селезенки, солнечного сплетения и под сердце).
Это обусловлено прежде всего тем, что, во-первых, за счет скорости атакующего удваивается скорость его удара, во-вторых, из-за эффекта неожиданности противник пропускает удар, находясь в более расслабленном физическом и психическом состоянии, всецело сконцентрировав внимание на своей атаке.
Как мы уже отмечали выше, максимальную жесткость удару дает быстрый переход спортсмена из стартового состояния, когда боксер максимально расслаблен, в точку финиша, когда спортсмен максимально напряжен. При этом необходимо соблюсти следующие условия:
1. Соблюдение баланса веса тела и своевременное и быстрое смещение всей массы тела в направлении удара.
2. Коэффициент сжатия кулака (замеры на силомере, эс-пандерах).
3. Правильное выполнение последовательности вкладывания в движение удара всех звеньев тела:
а) отталкивающее разгибание ноги;
б) вращательное движение корпуса;
в) движение руки к цели.
Можно предположить, что у боксеров-нокаутеров наиболее рациональная согласованность движений рук, ног и туловища, которая и проявляется в более высоких величинах силовой характеристики удара. Это лишний раз подтверждает необходимость совершенствования скоростно- силовых характеристик ног у боксеров.
4. Скорость, с которой нанесен удар.
5. Момент неожиданности нанесения (внезапность).
Если говорить о скорости удара, то важную роль играет реакция боксера на появление внешнего раздражителя (звук, сигнал, загорание лампочки на динамометре перед выполнением удара). Речь идет о совокупности сенсорной реакции - реакции природного характера, заложенной генетически (в данном случае имеет значение природный темперамент боксера), и моторной реакции. Реакция моторная — это двигательная реакция, которая по сигналу из мозга, посредством нервных волокон передает двигательный рефлекс мышцам тела, что впоследствии и приводит в действие ударный механизм тела человека. Моторная реакция тренируется, и коэффициент ее возрастания у боксеров-юношей и боксеров высокой ква-лификации весьма различен. Путем развития моторной реакции специальной тренировкой, которая значительно улучшает реактивно-скоростные показатели боксеров, можно увеличить скорость выполнения и нанесения ударов.
Надо сказать, что среди советских боксеров наивысшей способностью мгновенно реагировать на любой раздражитель на рефлекторном уровне обладал олимпийский чемпион Мюнхена Вячеслав Лемешев (1972 г.). Неоднократные исследования боксеров из состава сборной СССР каждый раз позволяли сделать вывод, что самая быстрая реакция была именно у него. Наверняка есть боксеры и с более высокой реакцией или уж во всяком случае с такой же, но не всех обследовали на таком уровне, и, как правило, боксер с такой выдающейся реакцией становился чемпионом. Это талант, это дается Богом, а талант в боксе имеет первостепенную роль. (Кажется, опять повторяюсь.)
Интересный факт
Очень немногие боксеры могут нанести так называемый ЗАПЛАНИРОВАННЫЙ УДАР. Такие высококлассные боксеры, как Э. Холлифилд, Хулио Цезар Чавес, способны и нередко планируют свой удар. Они заранее знают, в каком раунде, где и как и на какой финт поймать соперника, чтобы тот раскрылся, и нанести свой решающий акцентированный удар. Правда, такие «запланированные» победы бывают только над очевидно более слабыми соперниками. Если соперник равный тебе или сильнее, тут уж планируй не планируй, врежет и сломает все твои планы. И унесут с ринга не его, а тебя. И самое обидное, если это произойдет как раз в том раунде, в котором ты собирался его нокаутировать. Лучше в эти игры не играть, а выходить и драться, согласно установке тренера.
Это обусловлено прежде всего тем, что, во-первых, за счет скорости атакующего удваивается скорость его удара, во-вторых, из-за эффекта неожиданности противник пропускает удар, находясь в более расслабленном физическом и психическом состоянии, всецело сконцентрировав внимание на своей атаке.
Как мы уже отмечали выше, максимальную жесткость удару дает быстрый переход спортсмена из стартового состояния, когда боксер максимально расслаблен, в точку финиша, когда спортсмен максимально напряжен. При этом необходимо соблюсти следующие условия:
1. Соблюдение баланса веса тела и своевременное и быстрое смещение всей массы тела в направлении удара.
2. Коэффициент сжатия кулака (замеры на силомере, эс-пандерах).
3. Правильное выполнение последовательности вкладывания в движение удара всех звеньев тела:
а) отталкивающее разгибание ноги;
б) вращательное движение корпуса;
в) движение руки к цели.
Можно предположить, что у боксеров-нокаутеров наиболее рациональная согласованность движений рук, ног и туловища, которая и проявляется в более высоких величинах силовой характеристики удара. Это лишний раз подтверждает необходимость совершенствования скоростно- силовых характеристик ног у боксеров.
4. Скорость, с которой нанесен удар.
5. Момент неожиданности нанесения (внезапность).
Если говорить о скорости удара, то важную роль играет реакция боксера на появление внешнего раздражителя (звук, сигнал, загорание лампочки на динамометре перед выполнением удара). Речь идет о совокупности сенсорной реакции - реакции природного характера, заложенной генетически (в данном случае имеет значение природный темперамент боксера), и моторной реакции. Реакция моторная — это двигательная реакция, которая по сигналу из мозга, посредством нервных волокон передает двигательный рефлекс мышцам тела, что впоследствии и приводит в действие ударный механизм тела человека. Моторная реакция тренируется, и коэффициент ее возрастания у боксеров-юношей и боксеров высокой ква-лификации весьма различен. Путем развития моторной реакции специальной тренировкой, которая значительно улучшает реактивно-скоростные показатели боксеров, можно увеличить скорость выполнения и нанесения ударов.
Надо сказать, что среди советских боксеров наивысшей способностью мгновенно реагировать на любой раздражитель на рефлекторном уровне обладал олимпийский чемпион Мюнхена Вячеслав Лемешев (1972 г.). Неоднократные исследования боксеров из состава сборной СССР каждый раз позволяли сделать вывод, что самая быстрая реакция была именно у него. Наверняка есть боксеры и с более высокой реакцией или уж во всяком случае с такой же, но не всех обследовали на таком уровне, и, как правило, боксер с такой выдающейся реакцией становился чемпионом. Это талант, это дается Богом, а талант в боксе имеет первостепенную роль. (Кажется, опять повторяюсь.)
Интересный факт
Очень немногие боксеры могут нанести так называемый ЗАПЛАНИРОВАННЫЙ УДАР. Такие высококлассные боксеры, как Э. Холлифилд, Хулио Цезар Чавес, способны и нередко планируют свой удар. Они заранее знают, в каком раунде, где и как и на какой финт поймать соперника, чтобы тот раскрылся, и нанести свой решающий акцентированный удар. Правда, такие «запланированные» победы бывают только над очевидно более слабыми соперниками. Если соперник равный тебе или сильнее, тут уж планируй не планируй, врежет и сломает все твои планы. И унесут с ринга не его, а тебя. И самое обидное, если это произойдет как раз в том раунде, в котором ты собирался его нокаутировать. Лучше в эти игры не играть, а выходить и драться, согласно установке тренера.
