Легенды бокса » Обучение боксу » 10 ЗАПОВЕДЕЙ БОКСЕРА
Информация к новости
  • Просмотров: 28382
  • Автор: admin
  • Дата: 6-09-2011, 16:37
6-09-2011, 16:37

10 ЗАПОВЕДЕЙ БОКСЕРА

Категория: Обучение боксу

1. Не используй бокс как доказательство силы вне ринга.
Бокс не только спорт, но и философия, держись ее, и ты поднимешься выше, нежели после победы над тем, кто слабее тебя.

2. Не делай себе поблажек, соперник тебя не пожалеет.
Отношения, основанные на «авось», хороши только с боксерским мешком или грушей. Если это те соперники, о которых ты мечтаешь, — эта книга не для тебя.

3. Откажись от всего, что мешает тебе добиться хорошего результата.
Избавься от вредных привычек (курение и употребление спиртного) — привыкай зависеть от себя, а не от сигарет или алкоголя. Увидишь, тебе это понравится!

4. Помни, что ноги в боксе важнее рук.
Владение телом, умение правильно распределить вес тела на ногах - залог грамотного и успешного выполнения всех атакующих и защитных действий: ударов, нырков, уклонов, передвижений. Так что, «все в твоих ногах!».

5. Удары должны достигать цели, поражать ее, а не мазать.
Научись выполнять не скользящие, а проникающие удары. Кулак всегда должен двигаться не по дуге, а по прямой. Удар должен «втыкаться» в соперника.

6. Заставь свой вес работать на себя.

Бьешь левой рукой - вес тела на правой ноге, бьешь правой рукой - вес тела на левой ноге — это значительно увеличивает мощь удара.

7. Нанося удар, защищайся. Контрудар — не поцелуй, и ждать его нет никакого смысла. В боксе фактически против любого удара можно незамедлительно применить ответный. Защищайся, помни народную мудрость: «лишний удар о землю ума не прибавляет».

8. Плечо бьющей руки всегда прикрывает подбородок с одной стороны, а кулак свободной руки с другой.
При выполнении любого удара (прямого, бокового, снизу) плечо наносящей удар руки должно прикрывать подбородок с одной стороны, кулак свободной руки должен прикрывать подбородок с другой стороны, а локоть свободной руки всегда должен прикрывать корпус.

9. Не пренебрегай боксерской амуницией.
Форма для боксера так же важна как доспехи для воина. Драться без капы, бандажа и (в ряде случаев) без шлема глупо и опасно—в лучшем случае останешься без зубов, в худшем — получишь сотрясение мозга. Да и случайный удар в промежность приятных минут не доставит.

10. Учись выигрывать и умей проигрывать.
И то и другое может сломать. «Медные трубы» еще никто не отменял, а пережить поражение — нелегкая задача. Держи удар!




Вован 2013-03-28 23:03:06
Самый благо родный -шахматы, а бокс -самый умный!

[Ответить]
Roma 2011-12-14 01:22:29
Бокс самый благородный вид спорта !!!

[Ответить]

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить



Уважаемый поклонник бокса, Вы зашли на наш сайт "Легенды бокса" как незарегистрированный пользователь.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.

Облако тегов

Александр Поветкин vs Анджей Вавжик, Александр Поветкин vs Хасим Рахман, Альфредо Ангуло vs Эрисленди Лара, Брэндон Риос vs Майк Альварадо II, Виталий Кличко vs Бермейн Стиверн, Виталий Кличко vs Дерек Чисора, Виталий Кличко vs Мануэль Чарр, Владимир Кличко vs Александр Поветкин, Владимир Кличко vs Мариуш Вах, Владимир Кличко vs Франческо Пьянета, Геннадий Головкин vs Габриэль Росадо, Геннадий Головкин vs Нобухиро Исида, Геннадий Головкин vs. Гжегож Прокса, Девид Хей vs Дерек Чисора, Денис Лебедев vs Гильермо Джонс, Дерек Чисора vs Малик Скотт, Дэвид Прайс vs Тони Томпсон II, Дэвид Хэй vs Мануэль Чарр, Кубрат Пулев vs Тони Томпсон, Кшиштоф Влодарчик vs Рахим Чахкиев, Майк Гарсия vs Хуан Мануэль Лопес, Марко Хук vs Ола Афолаби, Марко Хук vs Фират Арслан, Мигель Котто vs Остин Траут, Мэнни Пакьяо vs Хуан Мануэль Маркес, Одланьер Солис vs Лейф Ларсен, Рикки Хаттон vs Вячеслав Сенченко, Роберт Герреро vs Андре Берто, Роберт Хелениус vs Майкл Спротт, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам II, Саул Альварес vs Остин Траут, Серхио Мартинес vs Мартин Мюррей, Таворис Клоуд vs Бернард Хопкинс, Феликс Штурм vs Даниэль Гил, Флойд Мейвезер vs Роберт Герреро, Флойд Мейвезер vs Саул Альварес, Хуан Мануэль Маркес vs Тимоти Бредли, Чед Доусон vs Адонис Стивенсон, Эрик Моралес vs. Дэнни Гарсия

Показать все теги
^