Легенды бокса » Обучение боксу » Боксерский мешок
Информация к новости
  • Просмотров: 22496
  • Автор: admin
  • Дата: 4-09-2011, 19:04
4-09-2011, 19:04

Боксерский мешок

Категория: Обучение боксу

Боксерский мешок

Нет, это не имя вашего соперника, а один из самых популярных снарядов, позволяющий боксеру отлаживать свое мастерство (которое позже вам никто не помешает испробовать на сопернике).

Как правило, боксерский мешок служит для развития силы и жесткости удара, но не точности. Наиболее удобно от-рабатывать на мешке прямые и боковые удары, а также удары снизу, направленные в туловище противника.

Внешний чехол мешка делается из плотного материала. Это может быть толстая кожа или брезент. Изнутри он заполнен полиэтиленовой пленкой, опилками, ветошью, сухим горохом и т.п., но лучше, если он будет иметь основу — размещенный внутри него еще один, меньшего диаметра, мешок, заполненный песком. Для большей плотности и упругости под поверхностью внешнего мешка прокладывают войлок.

Высота мешка может колебаться от 80 см до 1,2 м, диаметр от 35 до 55 см, вес от 30 до 50-60 кг.

Это один из тех снарядов, с которыми боксер работает постоянно, независимо от приобретенного мастерства.




Дмитрий 2012-08-30 21:03:55
Это точно с мешком работаем на каждой тренировке!!!

[Ответить]
Игорь 2011-09-04 19:06:55
у меня такой

[Ответить]

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить



Уважаемый поклонник бокса, Вы зашли на наш сайт "Легенды бокса" как незарегистрированный пользователь.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.

Облако тегов

Александр Поветкин vs Анджей Вавжик, Александр Поветкин vs Хасим Рахман, Альфредо Ангуло vs Эрисленди Лара, Брэндон Риос vs Майк Альварадо II, Виталий Кличко vs Бермейн Стиверн, Виталий Кличко vs Дерек Чисора, Виталий Кличко vs Мануэль Чарр, Владимир Кличко vs Александр Поветкин, Владимир Кличко vs Мариуш Вах, Владимир Кличко vs Франческо Пьянета, Геннадий Головкин vs Габриэль Росадо, Геннадий Головкин vs Нобухиро Исида, Геннадий Головкин vs. Гжегож Прокса, Девид Хей vs Дерек Чисора, Денис Лебедев vs Гильермо Джонс, Дерек Чисора vs Малик Скотт, Дэвид Прайс vs Тони Томпсон II, Дэвид Хэй vs Мануэль Чарр, Кубрат Пулев vs Тони Томпсон, Кшиштоф Влодарчик vs Рахим Чахкиев, Майк Гарсия vs Хуан Мануэль Лопес, Марко Хук vs Ола Афолаби, Марко Хук vs Фират Арслан, Мигель Котто vs Остин Траут, Мэнни Пакьяо vs Хуан Мануэль Маркес, Одланьер Солис vs Лейф Ларсен, Рикки Хаттон vs Вячеслав Сенченко, Роберт Герреро vs Андре Берто, Роберт Хелениус vs Майкл Спротт, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам II, Саул Альварес vs Остин Траут, Серхио Мартинес vs Мартин Мюррей, Таворис Клоуд vs Бернард Хопкинс, Феликс Штурм vs Даниэль Гил, Флойд Мейвезер vs Роберт Герреро, Флойд Мейвезер vs Саул Альварес, Хуан Мануэль Маркес vs Тимоти Бредли, Чед Доусон vs Адонис Стивенсон, Эрик Моралес vs. Дэнни Гарсия

Показать все теги
^