Легенды бокса » Обучение боксу » Боксерский мешок
Информация к новости
  • Просмотров: 4358
  • Автор: admin
  • Дата: 4-09-2011, 19:04
4-09-2011, 19:04

Боксерский мешок

Категория: Обучение боксу

Боксерский мешок

Нет, это не имя вашего соперника, а один из самых популярных снарядов, позволяющий боксеру отлаживать свое мастерство (которое позже вам никто не помешает испробовать на сопернике).

Как правило, боксерский мешок служит для развития силы и жесткости удара, но не точности. Наиболее удобно от-рабатывать на мешке прямые и боковые удары, а также удары снизу, направленные в туловище противника.

Внешний чехол мешка делается из плотного материала. Это может быть толстая кожа или брезент. Изнутри он заполнен полиэтиленовой пленкой, опилками, ветошью, сухим горохом и т.п., но лучше, если он будет иметь основу — размещенный внутри него еще один, меньшего диаметра, мешок, заполненный песком. Для большей плотности и упругости под поверхностью внешнего мешка прокладывают войлок.

Высота мешка может колебаться от 80 см до 1,2 м, диаметр от 35 до 55 см, вес от 30 до 50-60 кг.

Это один из тех снарядов, с которыми боксер работает постоянно, независимо от приобретенного мастерства.



Игорь 2011-09-04 19:06:55
у меня такой

[Ответить]
↑ -3 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить



Уважаемый поклонник бокса, Вы зашли на наш сайт "Легенды бокса" как незарегистрированный пользователь.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.