Легенды бокса » Обучение боксу » Физподготовка » Польза езды на велосипеде
Информация к новости
  • Просмотров: 6113
  • Автор: admin
  • Дата: 4-08-2011, 13:00
4-08-2011, 13:00

Польза езды на велосипеде

Категория: Обучение боксу » Физподготовка

Польза езды на велосипеде
Велосипед (из фр. vélocipède, от лат. velox — быстрый и pes — нога) буквально означает быстрые ноги. Занятия велоспортом положительно влияют на здоровье человека. Езда на велосипеде является хорошей динамической нагрузкой на ноги.

Езда на велосипеде считается хорошей аэробной нагрузкой. Во время езды происходит укрепление мышц ног, повышается их выносливость. Постоянные вращательные движения ног заставляют кровь быстрее двигаться, не давая ей застаиваться в сосудах.

Велосипедный спорт является профилактикой при варикозном расширении вен, вегето-сосудистой дистонии. Во время велосипедной прогулки легкие, насыщаясь кислородом, освобождаются от токсических вредных веществ. Также прогулки на велосипеде полезны для профилактики близорукости. Когда взгляд фокусируется на отдаленных предметах, тренируется глазная мышца.

Прогулки на велосипеде должны быть регулярными и составлять не менее 45 минут. Катание на велосипеде приносит огромный положительный заряд для всего организма.





Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить



Уважаемый поклонник бокса, Вы зашли на наш сайт "Легенды бокса" как незарегистрированный пользователь.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.

Облако тегов

Александр Поветкин vs Анджей Вавжик, Александр Поветкин vs Хасим Рахман, Альфредо Ангуло vs Эрисленди Лара, Брэндон Риос vs Майк Альварадо II, Виталий Кличко vs Бермейн Стиверн, Виталий Кличко vs Дерек Чисора, Виталий Кличко vs Мануэль Чарр, Владимир Кличко vs Александр Поветкин, Владимир Кличко vs Мариуш Вах, Владимир Кличко vs Франческо Пьянета, Геннадий Головкин vs Габриэль Росадо, Геннадий Головкин vs Нобухиро Исида, Геннадий Головкин vs. Гжегож Прокса, Девид Хей vs Дерек Чисора, Денис Лебедев vs Гильермо Джонс, Денис Лебедев vs Сантандер Сальгадо, Дерек Чисора vs Малик Скотт, Дэвид Прайс vs Тони Томпсон II, Дэвид Хэй vs Мануэль Чарр, Кубрат Пулев vs Тони Томпсон, Кшиштоф Влодарчик vs Рахим Чахкиев, Майк Гарсия vs Хуан Мануэль Лопес, Марко Хук vs Ола Афолаби, Марко Хук vs Фират Арслан, Мигель Котто vs Остин Траут, Мэнни Пакьяо vs Хуан Мануэль Маркес, Одланьер Солис vs Лейф Ларсен, Рикки Хаттон vs Вячеслав Сенченко, Роберт Хелениус vs Майкл Спротт, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам II, Саул Альварес vs Остин Траут, Серхио Мартинес vs Мартин Мюррей, Таворис Клоуд vs Бернард Хопкинс, Феликс Штурм vs Даниэль Гил, Флойд Мейвезер vs Роберт Герреро, Флойд Мейвезер vs Саул Альварес, Хуан Мануэль Маркес vs Тимоти Бредли, Чед Доусон vs Адонис Стивенсон, Эрик Моралес vs. Дэнни Гарсия

Показать все теги
^