Легенды бокса » Обучение боксу » Физподготовка » Польза езды на велосипеде
Информация к новости
  • Просмотров: 6181
  • Автор: admin
  • Дата: 4-08-2011, 13:00
4-08-2011, 13:00

Польза езды на велосипеде

Категория: Обучение боксу » Физподготовка

Польза езды на велосипеде
Велосипед (из фр. vélocipède, от лат. velox — быстрый и pes — нога) буквально означает быстрые ноги. Занятия велоспортом положительно влияют на здоровье человека. Езда на велосипеде является хорошей динамической нагрузкой на ноги.

Езда на велосипеде считается хорошей аэробной нагрузкой. Во время езды происходит укрепление мышц ног, повышается их выносливость. Постоянные вращательные движения ног заставляют кровь быстрее двигаться, не давая ей застаиваться в сосудах.

Велосипедный спорт является профилактикой при варикозном расширении вен, вегето-сосудистой дистонии. Во время велосипедной прогулки легкие, насыщаясь кислородом, освобождаются от токсических вредных веществ. Также прогулки на велосипеде полезны для профилактики близорукости. Когда взгляд фокусируется на отдаленных предметах, тренируется глазная мышца.

Прогулки на велосипеде должны быть регулярными и составлять не менее 45 минут. Катание на велосипеде приносит огромный положительный заряд для всего организма.





Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить



Уважаемый поклонник бокса, Вы зашли на наш сайт "Легенды бокса" как незарегистрированный пользователь.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.

Облако тегов

Александр Поветкин vs Анджей Вавжик, Александр Поветкин vs Хасим Рахман, Альфредо Ангуло vs Эрисленди Лара, Брэндон Риос vs Майк Альварадо II, Виталий Кличко vs Бермейн Стиверн, Виталий Кличко vs Дерек Чисора, Виталий Кличко vs Мануэль Чарр, Владимир Кличко vs Александр Поветкин, Владимир Кличко vs Мариуш Вах, Владимир Кличко vs Франческо Пьянета, Геннадий Головкин vs Габриэль Росадо, Геннадий Головкин vs Мэтью Макклин, Геннадий Головкин vs Нобухиро Исида, Геннадий Головкин vs. Гжегож Прокса, Девид Хей vs Дерек Чисора, Денис Лебедев vs Гильермо Джонс, Дерек Чисора vs Малик Скотт, Дэвид Хэй vs Мануэль Чарр, Дэнни Гарсия vs Заб Джуда, Кубрат Пулев vs Тони Томпсон, Майк Гарсия vs Хуан Мануэль Лопес, Марко Хук vs Ола Афолаби, Марко Хук vs Фират Арслан, Маркос Рене Майдана vs Хосесито Лопес, Мигель Котто vs Остин Траут, Мэнни Пакьяо vs Хуан Мануэль Маркес, Рикки Хаттон vs Вячеслав Сенченко, Роберт Герреро vs Андре Берто, Роберт Герреро vs Сельчук Эйдин, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам, Руслан Чагаев vs Майк Шеппард, Саул Альварес vs Остин Траут, Сергей Ляхович vs Деонтей Уайлдер, Тимоти Брэдли vs Руслан Проводников, Феликс Штурм vs Предраг Радошевич, Флойд Мейвезер vs Роберт Герреро, Флойд Мейвезер vs Саул Альварес, Франсуа Бота vs Джозер Паркер, Хуан Мануэль Маркес vs Тимоти Бредли, Эрик Моралес vs. Дэнни Гарсия

Показать все теги
^