Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Информация к новости
  • Просмотров: 17164
  • Автор: admin
  • Дата: 4-09-2011, 20:19
4-09-2011, 20:19

Питьевой режим

Категория: Обучение боксу » Режим боксера

Питьевой режим
Правильный питьевой режим — залог высокой работоспособности боксера. Если мы сравниваем тело боксера с машиной, в которой все угпы и детали работают четко и слаженно, то потребление им жидкости можно сравнить и с системой охлаждения и с системой распределения полезных элементов, полученных из пищи по тем самым важным рабочим узлам. Переизбыток или недостаток жидкости может привести к неправильной работе нашей машины.
Подробнее
Информация к новости
  • Просмотров: 86756
  • Автор: admin
  • Дата: 4-09-2011, 19:36
4-09-2011, 19:36

Питание боксера

Категория: Обучение боксу » Режим боксера

Питание боксера
В этой статье мы не станем говорить о диетах, оставим эту тему женским глянцевым журналам. Как правило, женские переживания насчет фигуры лишены оснований и разнообразные диеты необходимы им лишь для того, чтобы потешить себя бесполезным занятием. Нам с вами некогда тратить время на всякие глупости! Нам нужно, если хотите, спроектировать, отстроить, достроить, отреставрировать свое тело! Нам нужен результат, а не эксперименты над человеком! Нам нужно построить РАЦИОНАЛЬНОЕ питание, максимально полезное, максимально эффективное.
Подробнее
Информация к новости
  • Просмотров: 19281
  • Автор: admin
  • Дата: 26-08-2011, 20:20
26-08-2011, 20:20

Постановка нокаутируещего удара

Категория: Обучение боксу » Режим боксера

Возможность провести нокаутирующий удар — это редкая возможность. Ни один соперник не допустит подобный удар сознательно. Такую возможность можно сравнить с эффектом падающей звезды. Когда вы смотрите на звездное небо и видите падающую звезду, вам предоставляются доли секунды, чтобы загадать желание. Не успели - ждите новой. Если вы будете лихорадочно шарить глазами по небу, то вряд ли сможете дождаться новой звезды, вы снова опоздаете, потому что суета не позволит вам наблюдать. Вы будете гоняться за звездой и опаздывать...
Подробнее
Информация к новости
  • Просмотров: 34524
  • Автор: admin
  • Дата: 24-08-2011, 20:16
24-08-2011, 20:16

О сгонке веса

Категория: Обучение боксу » Режим боксера

О сгонке веса
Сгонка веса — это самое трудное в боксе! Я сгонял максимум 10 килограммов (однажды). А перед каждыми соревнованиями 3—4 килограмма — это обычное дело. Примерно восемь — десять раз в год. Учитывая, что сгонка веса занимает две недели, приходится прибегать к этой процедуре почти ежемесячно. То есть это круглогодичный процесс, привыкнуть к которому невозможно! Да еще это обычно совпадает с активным периодом роста организма (14—20 лет), что еще больше утяжеляет процесс.
Подробнее
Информация к новости
  • Просмотров: 24431
  • Автор: admin
  • Дата: 24-08-2011, 19:34
24-08-2011, 19:34

Режим боксера

Категория: Обучение боксу » Режим боксера

Основной залог составления правильного режима дня — это рациональное чередование работы и отдыха. Это необходимое правило хорошего самочувствия для любого человека, а для спортсмена в особенности. Правильно составленный режим дня, а именно: использование различных видов активного и пассивного отдыха, полноценный сон, выполнение закаливающих процедур, регулярное питание — помогает организму боксера работать более эффективно на тренировках.
Подробнее

Облако тегов

Александр Поветкин vs Анджей Вавжик, Александр Поветкин vs Хасим Рахман, Альфредо Ангуло vs Эрисленди Лара, Брэндон Риос vs Майк Альварадо II, Виталий Кличко vs Бермейн Стиверн, Виталий Кличко vs Дерек Чисора, Виталий Кличко vs Мануэль Чарр, Владимир Кличко vs Александр Поветкин, Владимир Кличко vs Мариуш Вах, Владимир Кличко vs Франческо Пьянета, Геннадий Головкин vs Габриэль Росадо, Геннадий Головкин vs Нобухиро Исида, Геннадий Головкин vs. Гжегож Прокса, Девид Хей vs Дерек Чисора, Денис Лебедев vs Гильермо Джонс, Дерек Чисора vs Малик Скотт, Дэвид Прайс vs Тони Томпсон II, Дэвид Хэй vs Мануэль Чарр, Кубрат Пулев vs Тони Томпсон, Кшиштоф Влодарчик vs Рахим Чахкиев, Майк Гарсия vs Хуан Мануэль Лопес, Марко Хук vs Ола Афолаби, Марко Хук vs Фират Арслан, Мигель Котто vs Остин Траут, Мэнни Пакьяо vs Хуан Мануэль Маркес, Одланьер Солис vs Лейф Ларсен, Рикки Хаттон vs Вячеслав Сенченко, Роберт Герреро vs Андре Берто, Роберт Хелениус vs Майкл Спротт, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам, Роберт Штиглиц vs Артур Абрахам II, Саул Альварес vs Остин Траут, Серхио Мартинес vs Мартин Мюррей, Таворис Клоуд vs Бернард Хопкинс, Феликс Штурм vs Даниэль Гил, Флойд Мейвезер vs Роберт Герреро, Флойд Мейвезер vs Саул Альварес, Хуан Мануэль Маркес vs Тимоти Бредли, Чед Доусон vs Адонис Стивенсон, Эрик Моралес vs. Дэнни Гарсия

Показать все теги
^