Все о боксе

Родился Вернон Форрест 12 февраля 1971 года в многодетной негритянской семье в штате Джоржия. Уже в 9 лет он начал заниматься боксом. В 1991 году он - чемпион страны, и в 1992-ом - чемпион мира. Однако главная вершина любительского бокса Верноном так и не была взята. Получив право выступить на Олимпийских играх в Барселоне, за день до начала соревнований он отравился какой-то пищей. И поэтому проиграл в первом же своём поединке.

В районе Браунсвилль, где рос маленький Тайсон, процветало насилие. Темнокожим подросткам была здесь обеспечена прямая дорога за решетку или на тот свет после уличной драки. Будущему легендарному боксеру приходилось защищать себя, что было сил, а обидчиков хватало, ведь он страдал от полноты, шепелявил, был близоруким и имел высокий голос.

Майкл Джеральд Тайсон появился на свет 30 июня 1966 года. В своей спортивной жизни он провел 58 боев и из них 50 окончились его победой, причем 44 – нокаутом, 6 поражений, из них в 5 нокауте и в 2 случаях победитель не был назван.

Недавно одна знакомая блондинка, листая рукопись, увидела этот термин и не на шутку разволновалась, приняв термин «боксерские лапы» за название тренированных рук боксера. Ее разуверять никто не стал, в конце концов ей было бы не так интересно узнать о том, что лапы — это очень важный снаряд как для боксера, так и для его тренера. Они необходимы для постановки техники и развития точности нанесения ударов.

В большинстве кинофильмов мы видим, как герой получает или исполняет нокаутирующий удар в голову. Это понятно. Люди, имеющие весьма отдаленное представление о боксе, воспринимают боксерские поединки как мордобой в прямом смысле этого слова и соответственно его иллюстрируют.

«Бой с тенью» - это один из первых профессиональных способов подготовки боксера. Его суть состояла в том, что посредством специально настроенных световых ламп, боксер бился со своей тенью. В этом своеобразном поединке тень играет роль противника. Таким образом, этот способ позволял предварительно подготовить боксера к рингу без серьезных травм.

Наблюдая за ходом зрелищного боксерского поединка, многие из нас даже не догадываются, насколько велика сила каждого удара. Если мы попробуем сравнить силу удара любого крепкого человека, который не является спортсменом, и силу удара подростка-боксера, то обнаружим, что подросток значительно сильнее. В чем же дело?

Чтобы стать настоящим чемпионом, необходимо пройти все этапы освоения боксерской техники.

Любые занятия и тренировки, будь то упражнения на тренажёрах или игра в волейбол, а тем более тренировки по боксу, начинаются с разминки. Она включает несколько общеразвивающих упражнений для различных групп мышц. Упражнения следует делать сверху вниз. То есть, сначала разминаются мышцы шеи, затем рук и так далее. Большинство упражнений делается на 4 счёта, то есть 4 поворота или маха в одну сторону, затем четыре в другую, после чего цикл можно повторить ещё раз. Разминка перед тренировками существенно снижает риск получения травмы.

Родился Крис Берд 15 августа 1970 года. Уже в пять лет он узнал что такое бокс, и не просто узнал а начал тренироваться и обучаться этому виду спорта, познавая все его тонкости.